De yoga stelt zich ten
doel de mens weer met zichzelf te verbinden.
Hem zichzelf te laten worden; hem te laten ervaren dat hij een eenheid is, thuis is bij zichzelf, ziet, ademt en leeft vanuit zijn eigen middelpunt. Het woord yoga stamt af van yuj, dat is: verbinden, samenvoegen, en ook zich geestelijk verdiepen. Het belangrijkste streven is het lichaam en geest in harmonie te brengen, en een verhoogd bewustzijn te bereiken. Om dit te bereiken worden eeuwenoude technieken gebruikt gericht op het ontwikkelen van eigenschappen op fysiek, vitaal, mentaal en spiritueel gebied.
Hem zichzelf te laten worden; hem te laten ervaren dat hij een eenheid is, thuis is bij zichzelf, ziet, ademt en leeft vanuit zijn eigen middelpunt. Het woord yoga stamt af van yuj, dat is: verbinden, samenvoegen, en ook zich geestelijk verdiepen. Het belangrijkste streven is het lichaam en geest in harmonie te brengen, en een verhoogd bewustzijn te bereiken. Om dit te bereiken worden eeuwenoude technieken gebruikt gericht op het ontwikkelen van eigenschappen op fysiek, vitaal, mentaal en spiritueel gebied.
Fysiek
Het aannemen van yoga houdingen door het lichaam kan
gepaard gaan met verschillende sensaties en
verschillende effecten teweegbrengen; soepeler
worden van de spieren, pezen en gewrichten, ervaren
van stijve en gespannen plekken in je lichaam,
ervaren van energiestromen door lichaamsdelen,
algeheel welbevinden door verbeteren van
lichaamshouding en het ontwikkelen van een gezond
lichaam. Yoga is een manier om vertrouwd te raken
met je eigen lichaam en van daaruit ook bekend te
raken met innerlijke stilte en de stilte van de
geest.
Vitaal
Alle gevoelens die je gedurende een dag ervaart
(boosheid, irritatie, liefde, angst, noem maar op)
kunnen in het lichaam tot spanningen leiden.
Hierdoor kun je moeite hebben met bijvoorbeeld
balansoefeningen of lukt het niet goed in een
bepaalde houding te komen. Door je bewust te worden
van deze spanningen kun je beginnen met het loslaten
van al je gedachten en gevoelens. Yoga helpt ons van
binnenuit gelukkig te worden. We krijgen meer greep
op ons leven.
Mentaal
Vaak denken we en oordelen we de hele dag door. Het
is het ego. Onze aandacht is altijd naar buiten
gericht. Het brein beheerst ons leven en geen moment
van de dag ervaren we de stilte in en om ons heen.
Dit betekent: ‘het stilleggen van de
wervelingen van de geest’ .(gedachten die
steeds blijven komen en gaan).
Hoger bewustzijn of Spiritueel
Wanneer spreek je van een hoger bewustzijn of
spiritueel. Ieder geeft hier zo zijn eigen uitleg
aan. Universeel staat spiritualiteit voor het komen
tot een hoger bewustzijn, een bestaansniveau, in
relatie staan of zijn met een hogere werkelijkheid.
Het regelmatig
beoefenen van yoga heeft na verloop van tijd een gunstig uitwerking op; lichaam,
geest, fysiek, psychologische, emotionele en spirituele aspecten van de mens.
Integrale yoga verbindt al deze elementen en streeft naar het integreren van
deze leer in het dagelijkse leven. Midden in het leven staan: een baan hebben,
een gezin, een bedrijf, noem maar op. Daar moet het gedaan worden. Yoga is niet
iets wat je beoefent maar een levensvorm. Yoga is geschikt voor alle leeftijden,
jong en oud, gezond en ziek.
Yoga beoefen je niet een uurtje per dag of per week, maar is een levensstijl, ontdekkingstocht naar en in jezelf met als uiteindelijk resultaat eenwording met het universum en vandaar uit liefde geven aan een ieder om je heen.
Yoga beoefen je niet een uurtje per dag of per week, maar is een levensstijl, ontdekkingstocht naar en in jezelf met als uiteindelijk resultaat eenwording met het universum en vandaar uit liefde geven aan een ieder om je heen.
Het avontuur van bewustzijn.
Ik word mezelf wat ik zie in mijzelf.
Alles wat de gedachte mij suggereert, kan ik doen.
Alles wat de gedachten in mij openbaart, kan ik
worden.
Dit zou het onwrikbare geloof moeten zijn van de
mens in zichzelf.
Sri Aurobindo
Contact
Prana-Ki
/ Janet Boers-de Vries
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord
T: 0528-795195
M: 06-19401153
E: info@prana-ki.nl
KvK : 57536716
BTW : NL 110952509
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord
T: 0528-795195
M: 06-19401153
E: info@prana-ki.nl
KvK : 57536716
BTW : NL 110952509
