Stacks Image 923
Welkom

Prana-Ki: Yoga voor beginners en gevorderden

Prana-Ki biedt betaalbare en flexibele yoga lessen aan voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling, het fysieke lichaam, vitale en het mentale. Ook is er ruimte voor vragen en eventuele coaching.

De les is opgebouwd uit:
  • Ademhalings oefeningen
  • Mindfulness
  • Houdingen uit de Hatha yoga
  • Meditatie
  • De les wordt afgesloten met een kopje kruiden thee.
De lessen worden op verschillende locaties gegeven. Onder informatie kunt u de foto’s van de locaties zien. Informeer naar de mogelijkheden.
Yoga Houding
Integrale yoga kan bijdragen aan meer inzichten in de gezondheid van het lichaam en geest, zoals:
  • Ontspanning
  • In evenwicht komen met jezelf
  • Je grenzen ontdekken
  • Rust in jezelf vinden
  • Stijve gewrichten
  • Slecht slapen
  • Weinig energie
  • Stress
  • Angst
  • Gejaagdheid
  • Tijd nemen voor jezelf
  • Onrustige gedachten
  • Contact met jezelf kwijt zijn
Yoga
Regelmatige yoga oefeningen kunnen bijdragen tot:

  • Je leert dieper te ontspannen en te ademen.
  • Meer balans in het dagelijks leven
  • Je lichaam wordt soepeler en beweeglijker
  • Het vergroten van de vitaliteit
  • Meer rust en focus in het denken
  • Ervaren van stilte in jezelf
  • Vergroten van (zelf)vertrouwen






Tarieven
  • Yoga € 60,- (10 lessen) (13 weken geldig)
  • Zwangerschapsyoga € 30,- (5 lessen)
  • Babymassage € 5,- (1 les)
  • Meditatie € 6,- (1 les)
  • Proefles € 7,50 (1 les)
Afmelden les
Een les welke niet voor 16.00 uur dezelfde dag wordt afgemeld, wordt altijd in rekening gebracht.
Contact
Prana-Ki / Janet Boers-de Vries
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord

T: 0528-795195
M: 06-19401153
E:
info@prana-ki.nl

KvK : 57536716
BTW : NL 110952509
Stacks Image 562
Stacks Image 2778
Stacks Image 569
Locatie