Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Iedere zwangerschap is een bijzondere periode vol veranderingen, die je op jouw eigen manier beleeft. Vanuit deze persoonlijke beleving doe je de yoga oefeningen om jezelf en je kindje tijdens deze periode te ondersteunen. Het is van belang jezelf in goede conditie te houden en je lichaam te (leren) ontspannen. Op deze manier kun je vanuit het volste vertrouwen in jezelf én de kleine, in ontspannenheid en met behoud van je (innerlijke) kracht de zwangerschap beleven. Tijdens de zwangerschapsyoga zal er veel aandacht zijn voor de natuurlijke ademhaling en hoe je deze zo goed mogelijk kunt benutten in je zwangerschap en tijdens de bevalling.

De cursus wordt 2 maal per jaar aangeboden in een blok van 8 lessen. Hierbij zit ook een partner-les en na de bevalling 1x een baby-massage. Mocht je tijdens de cursus willen instromen, dan betaal je voor een lossen les €8,50.

Voor 2018 geldt:
5 maart t/m 23 april
10 oktober t/m 19 november

De les is op een maandagavond van 18.30 - 19.30 uur.
Je kunt je ten aller tijden opgeven voor de cursus.

Baby massage

Liefde, aandacht en aanraking, dit is voor een baby van essentieel belang. Door aanraken verkent een baby de buitenwereld en door liefdevolle aanraking voelt je kindje zich geborgen en geliefd.

Regelmatig masseren heeft vele voordelen, zoals:

Het versterkt het contact en de hechting met je baby
Je krijgt meer zelfvertrouwen in de omgang met je baby
Je leert de lichaamstaal van je kindje kennen
Je baby voelt zich geborgen en veilig
Het werkt rustgevend voor je kindje (en jezelf)
Het bevordert een regelmatig slaappatroon
Het stimuleert de bloedsomloop en spijsvertering
Verlichting bij het hebben van darmkrampjes.

Contact

Prana-Ki / Janet Boers-de Vries
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord

T: 0528-795195
M: 06-19401153
E: info@prana-ki.nl

KvK : 57536716
BTW : NL 110952509