Prana-Ki: Yoga voor beginners en gevorderden
Prana-Ki biedt betaalbare en flexibele yoga lessen aan voor zowel beginners
als gevorderden. Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan de
ademhaling, het fysieke lichaam, vitale en het mentale. Ook is er ruimte
voor vragen en eventuele coaching.
De les is opgebouwd uit:
De yoga lessen worden gegeven aan de Hoogeveenseweg 32 te Nieuweroord (Hoogeveen).
De les is opgebouwd uit:
- Ademhalings oefeningen;
- Mindfulness;
- Meditatie;
- Houdingen uit de Hatha yoga en
- De les wordt afgesloten met een kopje kruiden thee.
De yoga lessen worden gegeven aan de Hoogeveenseweg 32 te Nieuweroord (Hoogeveen).
Integrale
yoga kan bijdragen aan meer inzichten in de
gezondheid van het lichaam en geest, zoals:
- Ontspanning
- In evenwicht komen met jezelf
- Je grenzen ontdekken
- Rust in jezelf vinden
- Stijve gewrichten
- Slecht slapen
- Weinig energie
- Stress
- Angst
- Gejaagdheid
- Tijd nemen voor jezelf
- Onrustige gedachten
- Contact met jezelf kwijt zijn
Regelmatige
yoga oefeningen kunnen bijdragen tot:
- Je leert dieper te ontspannen en te ademen.
- Meer balans in het dagelijks leven
- Je lichaam wordt soepeler en beweeglijker
- Het vergroten van de vitaliteit
- Meer rust en focus in het denken
- Ervaren van stilte in jezelf
- Vergroten van (zelf)vertrouwen
Tarieven
- Yoga € 75,- (10 lessen) (13 weken geldig)
- Zwangerschapscursus € 75,- (8 lessen, minimaal aantal deelnemers: 5). Verdere informatie en data's: zie zwangerschapsyoga.
- Zwangerschapsyoga - losse les € 8,50
- Proefles € 7,50 (1 les)
Afmelden les
Een les
welke niet voor 14.00 uur dezelfde dag wordt afgemeld,
wordt altijd in
rekening gebracht.
Contact
Prana-Ki
/ Janet Boers-de Vries
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord
T: 0528-795195
M: 06-19401153
E: info@prana-ki.nl
KvK : 57536716
BTW : NL 110952509
Hoogeveenseweg 32
7912 TT Nieuweroord
T: 0528-795195
M: 06-19401153
E: info@prana-ki.nl
KvK : 57536716
BTW : NL 110952509
